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Granola salé Nov 17, 2019 // Autres, Extras, Le salé..., Les bases..., Toutes les recettes bio // Cécile LorillonLe granola salé est le parfait allié d’une soupe veloutée améliorée ! Au-delà de l’embellir, il lui apporte du crunchy et du peps. Mais, le granola salé peut également rejoindre les salades en tous genres et de toutes saisons, un filet de poisson ou même un plat de légumes.
Cette recette est faite pour remplir deux petits bocaux dans lesquels vous conserverez votre granola. Mais, attention au grignotage, ces bocaux pourraient se vider très vite !
La recette est bien évidemment adaptable avec le contenu de vos placards. Certaines personnes préfèrent également ne pas mettre de blanc d’oeuf. Celui-ci permet de lier les ingrédients là où le miel ou le caramel lie le granola sucré. Si vous l’enlevez le granola sera tout aussi bon mais les ingrédients seront “libres” et vous n’aurez pas de “morceaux” de granola.
Si vous préférez réaliser une recette de granola sucré je vous propose le Granola à l’orange ou le Granola de petit épeautre.
Pour 400 g environ
Préparation 15 minutes – Cuisson 15 minutes
Il vous faut : 100 g de flocons d’avoine / 20 g de quinoa soufflé / 50 g de noisettes / 2 cuillère à soupe de graines de courge / 2 cuillère à soupe de graines de tournesol / 1 cuillère à soupe de grains de lin / 1 cuillère à soupe de grain de cumin / 1 cuillère à soupe de sésame blond / 1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre / 2 pincée de fleur de sel / 1 pincée de piment d’Espelette / 1 blanc d’oeuf / 60 ml d’huile d’olive / 1 cuillère à café de miel
1 – Préchauffez le four à 180 °C.
2 – Hachez grossièrement les noisettes puis mélangez tous les ingrédients secs dans un saladier.
3 – Ajoutez l’huile d’olive, le miel et le blanc d’oeuf.
4 – Étalez la préparation sur une plaque de four sur 1/2 cm d’épaisseur.
5 – Enfournez pour 15 minutes. A la sortie du four laissez refroidir puis “cassez” le muesli et conservez-le dans un bocal en verre.
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4 Commentaires à "Granola salé"
Bonsoir,
Pas mal du tout cette recette de granola salé. J’y ai pensé plusieurs fois à en confectionner !!!!
Je le verrais bien pour un apéritif en grignotage (beaucoup plus sain que tous ces gâteaux apéritifs hyper salés vendus en grandes surfaces (ils n’ont pas leur place à notre table( chez nous)
Par contre comme il y a du blanc d’oeuf, ce granola peut se conserver combien de temps (oh je pense qu’il ne va pas rester longtemps dans le bocal!!!!)
Bonjour,
Le blanc d’oeuf étant cuit vous pouvez le conserver plusieurs semaines dans un contenant hermétique.
Belle idée, je ne connaissais pas la version salée
Je suis comme toi une grande adepte du granola salé pour parsemer soupes et autres plats. J’ai d’ailleurs une tournée de granola aux fanes dans le four… J’ai toujours l’impression d’en préparer une certaines quantité, mais comme tu le dis, elle ne dure jamais longtemps tant j’aime en picorer quelques pépites en toutes occasions !